体成分測定は、体を構成する基本成分である体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析します。正しく健康を評価するには、体成分を正確に評価する必要があり、体重やBMIだけに頼ることには限界があります。

１．素足になって体重計に乗ります。その際、かかとを丸い電極に合わせてください。

２．手電極を握って、親指は丸い電極に当ててください。

３．腕をまっすぐに伸ばし、体に接触しないようにします。測定中は正しい姿勢を維持しながら、動いたり、喋ったり、笑ったりしないようにします。

４．１分程度で測定が完了します。